Бесплатные тренировки по бегу в Алматы для всех желающих

В Алматы начались бесплатные тренировки по бегу, которые открыты для всех желающих. Эти занятия проводятся два раза в неделю на территории Центрального стадиона, и участие в них не требует предварительной регистрации.

Расписание и программа тренировок

Тренировки проходят по средам в 19:30 на беговой дорожке стадиона и по субботам в 10:00 вокруг него. Программа разработана как для начинающих бегунов, так и для тех, кто возвращается к тренировкам после перерыва. Участники осваивают базовую технику бега, учатся выполнять разминку и заминку, а также получают советы по распределению нагрузки, экипировке и питанию.

Поддержка и развитие массового спорта

Проект реализуется корпоративным фондом "Смелость быть первым" при поддержке управления спорта города в рамках программы "Спорт-достық алаңы". В 2022 году в мероприятиях фонда приняло участие 40 тысяч человек, что свидетельствует о растущем интересе к бегу в Алматы.

Дополнительные ресурсы и комьюнити

Дополнительно, в Telegram-канале Open Run by Almaty Marathon публикуются материалы о тренировочном процессе, восстановлении и здоровье, что помогает участникам строить свою подготовку вне занятий. Также каждое воскресенье проходят открытые пробежки Community Almaty Run с образовательными лекциями для любителей бега разных уровней.

Юбилейный Almaty Marathon

В настоящее время открыта регистрация на юбилейный 15-й Almaty Marathon, который состоится 27 сентября 2026 года. Этот марафон становится важной частью городской беговой культуры и привлекает внимание как местных жителей, так и гостей Алматы.