Шопоголизм как диагноз необходимость научного подхода

Ониомания, более известная как компульсивный шопинг, представляет собой непреодолимую тягу приобретать товары, зачастую без реальной необходимости, лишь ради процесса покупки.

Впервые это явление было описано немецким психиатром Эмилем Крепелиным в 1899 году, однако в последние годы ситуация стала более тревожной. Как свидетельствует издание Nature, онлайн-ретейлеры, такие как Amazon, Shein и Temu, активно используют игровые механики, таймеры на распродажи и системы бонусов, чтобы мотивировать потребителей на спонтанные покупки.

Шопоголизм может привести к финансовым трудностям, социальным проблемам и даже к депрессии. Люди, страдающие от этой зависимости, часто скрывают свои покупки и испытывают стыд по поводу своих трат. Психологи рекомендуют обратиться за помощью к специалистам, если человек чувствует, что не может контролировать свои покупки. Лечение может включать в себя психологическое консультирование, группы поддержки и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение.

Важно также развивать осознанность в потреблении и смотреть на покупки как на способ удовлетворения реальных потребностей, а не как на способ избежать негативных эмоций. Программы по финансовой грамотности и управление бюджетом могут помочь людям понять свои финансовые привычки и изменить их к лучшему.

Шопоголизм: нарастающая угроза

Социологические исследования указывают на то, что зависимость от покупок приобретает угрожающие размеры. В Пакистане примерно треть студентов сталкивается с проблемами неконтролируемого шопинга, тогда как в Китае почти 30% жителей практикуют компульсивные траты. Развитие электронной коммерции только усугубляет данную проблему.

Ранее полагали, что шопоголизм в основном характерен для женщин, однако последние исследования показывают, что мужчины также активно участвуют в онлайн-шопинге. Психиатр Анна Лембке из Стэнфорда утверждает, что интернет ненароком превратил обычные действия в своего рода «цифровую зависимость».

Последствия шопоголизма могут быть серьезными: финансовые проблемы, ухудшение межличностных отношений и стресс. Психологи рекомендуют обратить внимание на свои покупки и вести учет расходов, что поможет лучше контролировать финансовые потоки. Некоторые исследователи предлагают проводить осознанные паузы перед покупкой, чтобы избежать импульсивных решений и дать себе время на размышления. Группы поддержки и профессиональное консультирование также могут стать важными шагами на пути к восстановлению контроля над своим поведением.

Исследования зависимости от покупок

Несмотря на признанную игроманию как расстройство, компульсивный шопинг до сих пор не включён в Международную классификацию болезней (МКБ). Тем не менее, исследования показывают, что ониомания функционирует по аналогичному принципу, как и наркозависимость.

Группа из 138 специалистов из разных стран инициировала предложение о официальном признании этой зависимости как расстройства, именуемого compulsive buying disorder (расстройство компульсивных покупок). Среди основных признаков данного состояния выделяются:

• постоянное стремление к покупкам;
• недостаток самоконтроля;
• приобретение ненужных вещей;
• поиск удовольствия через покупки;
• использование шопинга для снятия стресса;
• отрицательные последствия от непродуманных трат.

Исследования, проведённые немецким психологом Патриком Троцке, продемонстрировали, что у людей с зависимостью от покупок активируются те же участки мозга, что и у наркозависимых, а система дофамина, отвечающая за чувство удовольствия, активизируется аналогично тому, как это происходит при употреблении алкоголя или наркотиков.

Важным аспектом компульсивного шопинга является также влияние социального окружения и рекламы. Часто покупки становятся способом самоутверждения или компенсирования внутренних проблем, таких как низкая самооценка или депрессия. Существует также прямая связь между уровнем стресса и тем, как часто человек совершает импульсивные покупки.

Лечение этой зависимости может включать в себя терапию, направленную на развитие навыков саморегуляции и изменение отношения к покупкам. Групповые занятия и помощь специалистов могут оказать значительное влияние на осознание проблемы и разработку стратегии преодоления зависимости.

Обсуждение проблемы компульсивного шопинга становится всё более актуальным в свете роста онлайн-торговли и доступности кредитования, что в свою очередь усугубляет ситуацию и увеличивает риск развития расстройства.

Подход к лечению и необходимость контроля онлайн-торговли

На данный момент единственным надёжным способом лечения остаётся когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Однако эксперты отмечают, что сама сфера интернет-торговли лишь усиливает проявления этой зависимости, используя техники, которые подрывают самоконтроль.

Игровые механики, ограниченные по времени скидки и программы лояльности создают давление на пользователей, побуждая их к импульсивным покупкам. Европейская комиссия начала расследование в отношении Temu, подозревая эту платформу в применении дизайна, способствующего развитию зависимости.

Кроме того, психологи рекомендуют пользователям осознанно подходить к онлайн-покупкам, устанавливая личные лимиты и наблюдая за своими тратами. Важно также искать альтернативные способы снятия стресса и нахождения удовольствия, не связанных с шопингом, такие как занятия спортом, чтение книг или творческая деятельность. Применение технологий фильтрации и мониторинга поведения в интернете может также помочь снизить риск развития зависимости, создавая здоровые интернет-привычки.

К выводам: необходимость признания и контроля шопоголизма

Эксперты предполагают, что шопоголизм должен быть признан заболеванием, чтобы пострадавшие могли получать необходимую медицинскую помощь. Также важны законодательные меры, ограничивающие маркетинговую практику интернет-магазинов, которая способствует формированию зависимости. Без этих действий миллионы людей по всему миру продолжают страдать от неконтролируемых покупок, оставаясь наедине со своей проблемой. Признание шопоголизма как болезни позволит развить методы терапии и поддержки для лиц, страдающих от этой зависимости. Психологическая помощь, группы поддержки и образовательные программы могут значительно улучшить качество жизни этих людей. Кроме того, внедрение стандартов для рекламных кампаний в интернете может снизить давление на потребителей и помочь им сделать более осознанные покупки. Комплексный подход к решению проблемы шопоголизма, включая медицинскую, психологическую и законодательную поддержку, является необходимым шагом к преодолению этой растущей социальной проблемы.

Нашли ошибку?